Welches Kraut für was? Menschen mit Rheuma wollen lecker essen!

Fragst Du Dich auch manchmal, welches Kraut passt zu welchen Speisen? Möchtest Du auch wissen, wie Du Dein Essen noch leckerer machen kannst? Und wie Du mit Kräutern sogar Deine Gesundheit stärkst? Das ist nicht nur für Menschen mit Rheuma wichtig. Eine kleine Menge jeden Tag reicht übrigens völlig aus. Hier habe ich einige schöne … Weiterlesen Welches Kraut für was? Menschen mit Rheuma wollen lecker essen!

1000- und ein Tipp der Osterhasen-Zuckerfalle zu entgehen.

Ab und zu tappe ich auch in die Zuckerfalle hinein. Manchmal nützt das ganze Training und die guten Vorsätze GAR NICHTS. Es kann nämlich eine Art Besessenheit entstehen, vor allem, wenn wir es uns schon längere Zeit verkniffen haben. Doch Rheuma und Zucker ist einfach keine gute Kombination. Es kommt zum Glück nur noch selten … Weiterlesen 1000- und ein Tipp der Osterhasen-Zuckerfalle zu entgehen.

10 Tipps wie Du Deinen Zuckerkonsum in den Griff bekommst!

keksemitgesicht

Wie auch du das schaffen kannst verrate ich Dir hier: 1. Säubere deinen Schrank und schmeiße alles weg, was Zucker enthält. (ja, du darfst das – es geht um DEINE Gesundheit) 2. Kaufe nichts mehr ein, was Zucker enthält. Lese die Inhaltsstoffe von den Verpackungen. 3. Bitte alle Menschen, mit denen du zusammenlebst in deiner … Weiterlesen 10 Tipps wie Du Deinen Zuckerkonsum in den Griff bekommst!

8 Tipps für einen guten Start in den Frühling

Der Frühling ist spürbar. Die Energie in der Natur bewegt sich nach oben und das ist genau das, was auch in uns passiert. Die Leber braucht jetzt unsere Unterstützung, um die Bewegung, die in der Natur stattfindet, mitmachen zu können. Die Leber Unsere Leber ist für den harmonischen Energiefluss im Körper zuständig, speichert Blut, versorgt … Weiterlesen 8 Tipps für einen guten Start in den Frühling

26. April 2018 – Ernährung bei Rheuma – ein Vortrag

Am 26. April 2018 halte ich einen Vortrag zum Thema Ernährung bei Rheuma in der Rheuma Liga Hamburg / Eilbek. Was essen bei Rheuma? Können wir chronische rheumatische Erkrankungen mit Ernährung beeinflussen? Viele Menschen mit Rheuma, fragen sich, was kann ich selbst tun? Was soll ich essen bei Rheuma? Was sollte ich weglassen? Gibt es … Weiterlesen 26. April 2018 – Ernährung bei Rheuma – ein Vortrag

10 Tipps für die richtige Ernährung bei rheumatischen Erkrankungen

Hat das, was wir täglich essen einen Einfluss auf unser Wohlbefinden? Können wir damit rheumatische Schmerzen lindern? 10 Tipps für die richtige Ernährung bei rheumatischen Erkrankungen! Nachdem mein Blog von mytherapyapp.com zu den besten 9 Rheuma Blogs gewählt wurde, habe ich mir überlegt etwas für den Blog von mytherapy zu schreiben. Natürlich musste es etwas … Weiterlesen 10 Tipps für die richtige Ernährung bei rheumatischen Erkrankungen

8 gute Gründe dein Essen gründlich zu kauen.

In einer Ernährungsberatung wurde ich darauf aufmerksam gemacht, dass ich viel für meine Gesundheit tun kann, wenn ich mein Essen richtig gut kaue. Beginnen sollte ich mit 100 mal pro Bissen. Upps… ja, du hast richtig gelesen. 100 mal! Das war eine Herausforderung für mich, aber ich habe es tatsächlich ausprobiert. Nicht bei jeder Mahlzeit, … Weiterlesen 8 gute Gründe dein Essen gründlich zu kauen.

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