23 Videos | 15 Rezepte | inkl. Rezeptbuch
In diesem Online-Kurs zeigt dir Mouni, wie du dich trotz Rheuma jeden Tag genussvoll und gesund ernähren kannst – und dabei ganz viel für deine Gesundheit tust!
Kursinhalt
Das erwartet dich im Online Kochkurs – Ernährung bei Rheuma
- Begrüßung & Allgemeines zum Kurs
- Vorstellung Anke Mouni Meyer
- Ursachen für Rheumaerkrankungen
- Rheuma und die traditionelle chinesische Medizin (TCM)
- Strategien gegen den Schmerz
- Warenkunde
- Lebensmittel, die du meiden solltest
- So gelingt deine Ernährungsumstellung
- Hafer-Porridge mit gekochten Birnen
- Dinkel-Reis-Hirse Brot
- Möhren Kräuter Aufstrich
- Miso-Suppe
- Basische Gemüsebrühe
- schwarze Bohnen mit geschmorten Möhren
- Hirse-Blumenkohl-Stampf
- Rote Bete Salat
- schnelle Radieschenpickles
- Gebratene Tempehtaler
- Broccoli mit Tahinsauce
- Süßkartoffeln mit Rosmarin
- Polenta mit Basilikum
- Birnenkuchen mit Vanillesauce
- Apfel-Aprikosenkompott mit Mandelcrunchy
Gerichte aus dem Kurs
* inkl. USt. (soweit erhoben)
Feedback zum Kurs
Ich bin begeistert vom Kurs! Auch wenn ich mich hinsichtlich der Ernährung bereits auskenne, kann ich sehr viel mitnehmen!!! Wow! Einleitungsteil und Frühstücksrezepte habe ich schon durchgesehen und es ist ein wunderschöner und sehr inspirierender Kurs geworden!!! Bravo und herzlichen Glückwunsch! Du machst ganz wichtige und tolle Arbeit!!!
Lisa Fe
So viel Input, Lebensfreude und neues Wissen, so toll von dir aufbereitet – ein großes Danke!
Monika