Rezept
Pflaumenkuchen mit Vanillesauce
Ergibt 8 Stück 20 Min. Vorbereitung 70 Min. Backzeit bei 180 Grad Ober- Unterhitze Trockene Zutaten: ½ Tasse feine Haferflocken 1 Tasse Dinkelmehl ½ Tasse
September 25, 2021 Keine Kommentare
Eat & Move Seminare
In meinen Seminaren zeige ich dir, wie du nur durch dein tägliches Essen die heilenden Kräfte deines Körpers stärken kannst. Welche Lebensmittel entgiften den Körper? Welche Alternativen gibt es zu Zucker und Brot? Am Ende jedes Seminars nimmst du jede Menge Rezepte mit nach Hause – überwiegend vegan, nährstoffreich und immer köstlich!
Basis-Seminar
Ernährung bei Rheuma
In diesem Tagesseminar lernst du, welche entzündungshemmenden oder -fördernden Lebensmittel du in deine tägliche Ernährung integrieren und welche du meiden meiden solltest.
Frühstücks-Seminar
Gutes Frühstück – guter Tag!
In diesem 4,5-stündigen Kochkurs zeige ich dir, dass es nicht aufwändig sein muss, ein gesundes und leckeres Frühstück zuzubereiten.
Detox-Seminar
Eine Frühlingskur für die Leber
Der Frühling ist eine gute Zeit, die Leber zu entlasten und zu entgiften. In diesem fünftägigen Seminar besinnen wir uns ganz auf uns selbst – in einem schönen Seminarhaus mitten in einem Naturpark.
NEU: Lu Jong Yoga, das Tibetische Heilyoga
Erlerne die kostbare Bewegungslehre aus Tibet
Die Übungen im Tibetischen Heilyoga Lu Jong sind eine Kombination aus Position, Bewegung und Atmung. Wir üben mit einfachen und achtsamen Bewegungen und bringen unsere Energie wieder in Fluss. Die sanften Übungen sorgen für ein inneres Gleichgewicht von Körper, Geist & Seele.
Aktuelle Blogbeiträge
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Tipp
Warum ein gesunder Vitamin B12-Spiegel wichtig ist – auch bei Rheuma.
Ich bin vor ein paar Monaten auf das Thema Vitamin B12 gestoßen und zwar, weil bei mir ein Vitamin B12 Mangel festgestellt wurde. Aufgefallen ist
Februar 8, 2021 Keine Kommentare
Rezept
Auch Menschen mit Rheuma müssen nicht verzichten – Weihnachten kann kommen
Miso Suppe mit Kürbis, Tofu und Wakame 4 Tassen Kürbisstücke mundgerecht 2 dicke Scheiben Tofu in Würfel 1 kleines Stück Wakame (3cm) im kalten Wasser
Dezember 23, 2020 Keine Kommentare
Rezept
„Tomatensauce“ ganz anders – rheumafreundlich
Hier findest du eine super gute Tomatensauce, die keine Tomaten enthält, aber (fast) so schmeckt. Ich liebe sie und vertrage sie hervorragend. Sie passt gut
September 6, 2020 Keine Kommentare
Tipp
Die böse Tomate – bei Rheuma ein kleines Teufelchen, oder?
Die Tomate ist soo lecker. Das finde ich auch. Und ich habe, bevor mein Körper Rheuma entwickelte alles gefuttert – auch Tomaten. Mit Lust und
August 31, 2020 Keine Kommentare
Coaching
Hast Du vermehrt Gelenkschmerzen bei Kälte und Feuchtigkeit?
Was sagt die Schulmedizin zu unserer Frage, warum wir in der nasskalten Jahreszeit mehr Schübe und Schmerzen haben? Ich kenne dies auch noch sehr gut
August 28, 2020 1 Kommentar
Tipp
Tun dir die Füße weh?
In diesem Video erfährst du, wie Du Fußschmerzen mit Hilfe der Podosohlen linderst oder sogar ganz verschwinden lässt. Ich selbst habe die Podosohlen vor ein
Juli 7, 2020 6 Kommentare
Tipp
Gluten meiden bei Rheuma? Ein Video!
Es kommt immer die Frage auf, soll ich Gluten meiden, wenn ich Rheuma – also eine Autoimmunerkrankung, habe? Diese Frage wird auch von Experten kontrovers
Mai 12, 2020 2 Kommentare
Tipp
Corona und Immunsuppressiva – bist Du besonders gefährdet? Im Interview mit Angelika Hoyer – ein Video.
Es erreichen mich einige Mails mit Angst und Sorge. Eine davon: Ich habe Rheuma und nehme Immunsuppressiva. Bin ich besonders gefährdet, mich mit Corona zu
April 24, 2020 2 Kommentare
Rezept
Belugalinsen mit Hirse und Wintersalat – ein Kochvideo für Dich.
Da wir zur Zeit nicht gemeinsam live kochen können, habe ich mich in die Kochschule Kurkuma gestellt und einen Kochkurs gefilmt. Schau, hier geht es
April 5, 2020 Keine Kommentare
Tipp
Morbus Bechterew – wie Daniel es geschafft hat, beschwerdefrei zu leben.
„Sich auf den Weg machen“ Ich bin immer wieder überrascht und glücklich darüber wie Menschen es schaffen, sich aus unmöglichen Lebenssituationen – und dazu gehören
März 20, 2020 Keine Kommentare
Rezept
Linsen! Lecker und nützlich bei Rheuma.
Ich esse am liebsten die dunklen – also schwarze, braune und grüne Linsen. Und zwar die kleinen Linsen. Sie sind unglaublich lecker, wenn wir sie
Januar 14, 2020 4 Kommentare
Rezept
Kokosmakronen und Pfefferkuchenkekse … himmlisch lecker
Ich liebe die Weihnachtsbäckerei und komme aber häufig gar nicht richtig dazu, weil gerade zu Weihnachten immer sooo viel los ist. Deshalb habe ich hier
Dezember 22, 2019 2 Kommentare
Tipp
Lu Jong Yoga nützlich bei rheumatischen Beschwerden?
Als ich in diesem Jahr (2019) mit meiner Yoga-Ausbildung begann, hatte ich mit einigen Herausforderungen zu kämpfen. Das Rheuma hat sich zurückgemeldet und dies in
Dezember 20, 2019 Keine Kommentare
Tipp
Gastartikel von healt-rise: Wie Yoga unseren Körper ins Gleichgewicht bringt
In diesem Gastartikel werden die Vorzüge von Yoga beschrieben. Auch von mir, Mouni, wirst Du hier in naher Zukunft noch einiges über Yoga lesen, da
Dezember 16, 2019 Keine Kommentare
Tipp
Welches Kraut für was? Menschen mit Rheuma wollen lecker essen!
Fragst Du Dich auch manchmal, welches Kraut passt zu welchen Speisen? Möchtest Du auch wissen, wie Du Dein Essen noch leckerer machen kannst? Und wie
November 23, 2019 Keine Kommentare
Wissen
Deutscher Rheumapreis 2019 – AufRheumen im Beruf
Chronisch krank zu sein oder urplötzlich eine Diagnose zu erhalten, die eben einfach schlicht: „chronisch krank“ bedeutet, ist hart. Ich kenne es sehr gut und
September 15, 2019 Keine Kommentare
Wissen
Hältst Du auch an Gewohnheiten fest, die Dir nicht gut tun?
Dies ist ein Gastartikel von Petra Schleifer von Belly & Mind. Petra Schleifer´s Leidenschaft ist es, Menschen, insbesondere Frauen dabei zu helfen, endlich aus dem
August 24, 2019 Keine Kommentare
Rezept
Fischrolle mit Petersilie-Zitronenfüllung, Reis, Karotten-Apfelsalat & Chicoree
Ich weiß nicht, wie es Dir geht beim Kochen. In den letzten Wochen habe ich regelmäßig Fisch gegessen – eine gute Omega 3 Quelle bei
Juli 17, 2019 Keine Kommentare
Rezept
Tabulé – ein leckerer sommerlicher Salat – zwei Varianten: mit Gluten und ohne!
Zutaten 1 Tasse Bulgur, 1 Tasse heißes Wasser, 1 Broccoli, 1 großes Bund glatte Petersilie, frische Minze, 2 EL Olivenöl, 1 EL Leinöl (optional), Saft
Juni 29, 2019 Keine Kommentare
Seminar
Frühstück
Im ersten Halbjahr habe ich zwei Frühstücksseminare angeboten, die großartig angenommen wurden. Glück pur! Hier findest du Feedback und Fotos zum Seminar. Das nächste Seminar
Juni 7, 2019 Keine Kommentare
Coaching
Wie kann ich die Angst vor einer Diagnose überwinden?
Vor einigen Tagen habe ich mich mit Sandra Zaunfuchs, Psychologin mit Schwerpunkt auf Lebensbalance & Ressourcenstärkung, unterhalten. Unser Thema war: „Wie kann ich die Angst vor einer
Mai 19, 2019 Keine Kommentare
Anke Mouni Meyer jetzt Bloggerin auf Rheumahelden.de
Ich freue mich außerordentlich, nun mit fünf anderen tollen Menschen auf der spannenden Seite von Rheumahelden.de zu bloggen. Im Frühjahr 2018 wurde ich zusammen mit
Oktober 1, 2018 Keine Kommentare