Tibetisches Heilyoga – Lu Jong – Meditation in Bewegung

Lu Jong – wörtlich LU = Körper JONG = Training oder Transformation. Lu Jong (tibetisches Heilyoga) ist Meditation in Bewegung. Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung, werden innere Blockaden gelöst – ähnlich wie bei einer Akupressur. Entwickelt wurde Lu Jong Yoga vor 8000 Jahren von Mönchen in Tibet, um sich für das herausfordende … Weiterlesen

Bewegung ist alles: Fit bleiben trotz Rheuma!

Dies ist ein Gastbeitrag von Lisa, die dir mit ihrem Blog Rheuma Optimist www.rheuma-optimist.com, dabei helfen möchte, deinen Weg zu einem positiven Lebensstil, auch mit Rheuma, erfolgreich und selbstbewusst zu gehen. Wie Du Sport zu einem Teil deines Lebens machen kannst! Klar, nach einer Rheumadiagnose loszuziehen und dir eine neue Sportart auszusuchen, die dich trotz … Weiterlesen

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