Welches Kraut für was? Menschen mit Rheuma wollen lecker essen!

Fragst Du Dich auch manchmal, welches Kraut passt zu welchen Speisen? Möchtest Du auch wissen, wie Du Dein Essen noch leckerer machen kannst? Und wie Du mit Kräutern sogar Deine Gesundheit stärkst? Das ist nicht nur für Menschen mit Rheuma wichtig. Eine kleine Menge jeden Tag reicht übrigens völlig aus. Hier habe ich einige schöne … Weiterlesen Welches Kraut für was? Menschen mit Rheuma wollen lecker essen!

Vortrag: Ernährung bei Rheuma

Am Dienstag Abend, den 25. Februar 2020, bekommst Du viele praktische Tipps für den Umgang mit rheumatischen Beschwerden. Besonders spannend ist es zu erfahren, warum Feuchtigkeit und Nässe im Winter vielen Menschen mit rheumatischen Erkrankungen soviel Probleme bereitet. Wie Du dies auf Dauer mit entsprechenden Lebensmitteln positiv beeinflussen kannst, darüber werde ich, Anke Mouni Meyer, … Weiterlesen Vortrag: Ernährung bei Rheuma

Hältst Du auch an Gewohnheiten fest, die Dir nicht gut tun?

Dies ist ein Gastartikel von Petra Schleifer von Belly & Mind. Petra Schleifer´s Leidenschaft ist es, Menschen, insbesondere Frauen dabei zu helfen, endlich aus dem ewigen Kreislauf aus Ab- und Zunehmen und ständigem Diätfrust zu entkommen um zu einem gesunden und ausgewogenen Essverhalten zu finden. Dieser Blogartikel ist für alle, die wissen, dass gesundes Leben … Weiterlesen Hältst Du auch an Gewohnheiten fest, die Dir nicht gut tun?

Tibetisches Heilyoga – Lu Jong – Meditation in Bewegung

Bewegung ist alles: Es stärkt die Flexibilität des Körpers, steigert unser Wohlbefinden, verbessert die Blutqualität und wirkt Entzündungen entgegen. Die Übungen des Tibetischen Heilyogas können von Menschen jeden Alters praktiziert werden. Der Nutzen ist sofort spürbar. Was ist „Lu Jong – tibetisches Heilyoga“? Lu Jong – wörtlich Körperschulung – ist Meditation in Bewegung und kann … Weiterlesen Tibetisches Heilyoga – Lu Jong – Meditation in Bewegung

Fischrolle mit Petersilie-Zitronenfüllung, Reis, Karotten-Apfelsalat & Chicoree

Ich weiß nicht, wie es Dir geht beim Kochen. In den letzten Wochen habe ich regelmäßig Fisch gegessen – eine gute Omega 3 Quelle bei entzündlichem Rheuma. Doch immer nach dem gleichen Prinzip zubereitet. Boah … irgendwann reichts! Manchmal brauche ich dringend neue Inspiration!! Ich stöberte also herum in meinen Kochbüchern (ja – auch in … Weiterlesen Fischrolle mit Petersilie-Zitronenfüllung, Reis, Karotten-Apfelsalat & Chicoree

Frühstück

Im ersten Halbjahr habe ich zwei Frühstücksseminare angeboten, die großartig angenommen wurden. Glück pur! Hier findest du Feedback und Fotos zum Seminar. Das nächste Seminar ist am 10. August. Melde dich schnell an. Gloria H. Das Frühstücksseminar habe ich sehr genossen. Der Inhalt, die Rezeptauswahl und die Infos zwischendrin haben mein Essverhalten bereichert. Da ich … Weiterlesen Frühstück

Basisseminar im Kurkuma – vegane Kochschule

Hier habe ich ein paar schöne Impressionen aus dem letzten Ernährungsseminar für Menschen mit Rheuma. Ich bin immer wieder beeindruckt wie hoch motiviert meine Teilnehmer*innen sind und wie spannend unsere Gespräche sind. Es macht mich immer wieder glücklich. Danke an alle, die dabei waren. Es macht großen Spaß! Jutta und Wolf W. Dein Seminar hat … Weiterlesen Basisseminar im Kurkuma – vegane Kochschule

Wie kann ich die Angst vor einer Diagnose überwinden?

Vor einigen Tagen habe ich mich mit Sandra Zaunfuchs, Psychologin mit Schwerpunkt auf Lebensbalance & Ressourcenstärkung, unterhalten. Unser Thema war: “Wie kann ich die Angst vor einer Diagnose überwinden”. Vielleicht hast Du es selbst erlebt (so wie ich vor vielen Jahren), dass die Angst ziemlich groß werden kann, wenn Du eine Diagnose erhältst, die Dir eine chronische … Weiterlesen Wie kann ich die Angst vor einer Diagnose überwinden?

1000- und ein Tipp der Osterhasen-Zuckerfalle zu entgehen.

Ab und zu tappe ich auch in die Zuckerfalle hinein. Manchmal nützt das ganze Training und die guten Vorsätze GAR NICHTS. Es kann nämlich eine Art Besessenheit entstehen, vor allem, wenn wir es uns schon längere Zeit verkniffen haben. Doch Rheuma und Zucker ist einfach keine gute Kombination. Es kommt zum Glück nur noch selten … Weiterlesen 1000- und ein Tipp der Osterhasen-Zuckerfalle zu entgehen.

Gerstensuppe mit Kürbis

Hier findest du wieder ein einfaches Rezept als Antwort auf die Frage: Welche Lebensmittel sind gut bei Rheuma? Gerste hat die Eigenschaft, die Balance zwischen zuviel Säure und Fett in der Verbindung mit zuviel Salz herzustellen. Säure und Fett mit zuviel Salz ist das, was zu Versteifung von Gelenken führt. Gerste unterstützt noch dazu die … Weiterlesen Gerstensuppe mit Kürbis

Rückruf


Du hast eine Frage zum Thema Ernährung bei Rheuma? Du möchtest wissen, ob mein Kurs für Dich geeignet ist? Ich helfe Dir gerne weiter. Einfach Deinen Namen und Deine Telefonnummer eingeben und ich rufe Dich ganz bald zurück.

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