Tipp - eat-and-move

10 Tipps wie Du Deinen Zuckerkonsum in den Griff bekommst!

Juli 10, 2019April 18, 2019 von Anke Mouni Meyer

Wie auch du das schaffen kannst verrate ich Dir hier: 1. Säubere deinen Schrank und schmeiße alles weg, was Zucker enthält. (ja, du darfst das – es geht um DEINE Gesundheit) 2. Kaufe nichts mehr ein, was Zucker enthält. Lese die Inhaltsstoffe von den Verpackungen. 3. Bitte alle Menschen, mit denen du zusammenlebst in deiner … Weiterlesen

8 Tipps für einen guten Start in den Frühling

Juli 10, 2019März 10, 2018 von Anke Mouni Meyer

Der Frühling ist spürbar. Die Energie in der Natur bewegt sich nach oben und das ist genau das, was auch in uns passiert. Die Leber braucht jetzt unsere Unterstützung, um die Bewegung, die in der Natur stattfindet, mitmachen zu können. Die Leber Unsere Leber ist für den harmonischen Energiefluss im Körper zuständig, speichert Blut, versorgt … Weiterlesen

26. April 2018 – Ernährung bei Rheuma – ein Vortrag

Februar 12, 2021Februar 22, 2018 von Anke Mouni Meyer

Am 26. April 2018 halte ich einen Vortrag zum Thema Ernährung bei Rheuma in der Rheuma Liga Hamburg / Eilbek. Was essen bei Rheuma? Können wir chronische rheumatische Erkrankungen mit Ernährung beeinflussen? Viele Menschen mit Rheuma, fragen sich, was kann ich selbst tun? Was soll ich essen bei Rheuma? Was sollte ich weglassen? Gibt es … Weiterlesen

10 Tipps für die richtige Ernährung bei rheumatischen Erkrankungen

Juli 10, 2019Februar 19, 2018 von Anke Mouni Meyer

Hat das, was wir täglich essen einen Einfluss auf unser Wohlbefinden? Können wir damit rheumatische Schmerzen lindern? 10 Tipps für die richtige Ernährung bei rheumatischen Erkrankungen! Nachdem mein Blog von mytherapyapp.com zu den besten 9 Rheuma Blogs gewählt wurde, habe ich mir überlegt etwas für den Blog von mytherapy zu schreiben. Natürlich musste es etwas … Weiterlesen

8 gute Gründe dein Essen gründlich zu kauen.

Juli 10, 2019Oktober 6, 2016 von Anke Mouni Meyer

Rheuma 8 gute Gründe 2dein Essen gründlich zu kauen 6.10.16 e1555600291932

In einer Ernährungsberatung wurde ich darauf aufmerksam gemacht, dass ich viel für meine Gesundheit tun kann, wenn ich mein Essen richtig gut kaue. Beginnen sollte ich mit 100 mal pro Bissen. Upps… ja, du hast richtig gelesen. 100 mal! Das war eine Herausforderung für mich, aber ich habe es tatsächlich ausprobiert. Nicht bei jeder Mahlzeit, … Weiterlesen

5 gute Gründe Umeboshi in deine Ernährung aufzunehmen

März 25, 2020September 4, 2016 von Anke Mouni Meyer

Über die Umeboshi muss ich jetzt ein paar Worte verlieren, weil sie wirklich sehr vielseitig einsetzbar und unschlagbar gut ist für unsere Gesundheit. Ich setze sie deshalb auch gern für die Ernährung bei Rheuma ein.