Eat & Move Seminare

In meinen Seminaren zeige ich dir, wie du nur durch dein tägliches Essen die heilenden Kräfte deines Körpers stärken kannst. Welche Lebensmittel entgiften den Körper? Welche Alternativen gibt es zu Zucker und Brot? Am Ende jedes Seminars nimmst du jede Menge Rezepte mit nach Hause – überwiegend vegan, nährstoffreich und immer köstlich!

Basis-Seminar

Ernährung bei Rheuma

In diesem Tages­seminar lernst du, welche entzündungs­hemmenden oder -fördernden Lebens­mittel du in deine tägliche Ernährung integrieren und welche du meiden meiden solltest.

Frühstücks-Seminar

Gutes Frühstück – guter Tag!

In diesem 4,5-stündigen Kochkurs zeige ich dir, dass es nicht aufwändig sein muss, ein gesundes und leckeres Frühstück zuzubereiten.

Detox-Seminar

Eine Frühlingskur für die Leber

Der Frühling ist eine gute Zeit, die Leber zu entlasten und zu entgiften. In diesem fünftägigen Seminar besinnen wir uns ganz auf uns selbst – in einem schönen Seminarhaus mitten in einem Naturpark.

NEU: Lu Jong Yoga, das Tibetische Heilyoga

Erlerne die kostbare Bewegungslehre aus Tibet

Die Übungen im Tibetischen Heilyoga Lu Jong sind eine Kombination aus Position, Bewegung und Atmung. Wir üben mit einfachen und achtsamen Bewegungen und bringen unsere Energie wieder in Fluss. Die sanften Übungen sorgen für ein inneres Gleichgewicht von Körper, Geist & Seele.

Meine neuesten Blogbeiträge

Seminar
Mouni

Inhalte des Seminars

Wie werden wir fasten? Wir bereiten unterschiedliche Gemüsesorten zu, die ausleitend wirken wie z. B. Rettich, Radieschen, bittere Salate wie Chicoree, Radiccio & Löwenzahn. Zusätzlich

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